血液垃圾就是指血液中存在的人体的各种代谢产物，包括尿素氮、肌酐、二氧化碳、尿素以及浓度过高的血脂，包括胆固醇、甘油三酯、脂蛋白等等。怎样清理血液中的垃圾：
首先，要注意多饮水，因为多饮水以后，就会形成更多的尿液，大部分血中的垃圾就可以随着尿液排出体外。肾脏是人体最主要的排泄器官，也是最主要的排除血液毒素的方式，如果肾脏出现了问题，身体中很多的代谢废物就无法及时的排除，容易发生尿毒症的情况。
其次，在饮食上尽量避免少吃一些高脂、高热量的食物，这样就可以有效的降低血脂的浓度，多吃一些黑木耳以及粗纤维的食物，这些食物可以有效的促进胃肠道的蠕动，能够把肠道中的垃圾通过粪便排出体外。