一位粗心大意的宝妈，在哺乳期喝酒，差点让自己的宝宝一睡不醒。这到底是怎么回事?哺乳妈妈的饮食禁忌都有哪些?
“醉奶”是怎么发生的?
哺乳宝妈的饮食对母乳有很大影响。宝妈喝酒，酒精经过血液进入乳汁，宝宝喝进体内，酒精流进血液，迅速渗入五脏六腑，产生不良影响。严重的会患上肠胃等各类疾病，长此以往还会影响孩子的智力和发育。
新生儿的免疫系统发育尚不成熟，对酒精的刺激性比成人敏感，所以宝妈要格外注意自己的饮食，避免吃辛辣的、含酒精的等刺激性强的食物。如果万不得已喝了酒，千万别马上喂奶，至少等两个小时，而且这段期间一定要多喝水，冲淡血液里的酒精浓度。
哺乳妈妈的饮食禁忌有哪些?
1、辛辣食品
辣椒、洋葱、大蒜等辛辣食物被母体消化吸收，不仅会改变奶的味道，还会让宝妈上火，通过乳汁让宝宝上火。如果喂奶时宝宝烦躁哭闹，喂奶后拉肚子、便秘，说明这些食物对宝宝肠胃造成影响，就别再吃了。
2、含咖啡因
妈妈饮用少量含咖啡因的饮品不会对宝宝造成影响，但大量饮用是有的。所以，宝妈最好少摄入含咖啡因的咖啡、茶、软饮料、巧克力等。
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3、凉茶类
凉茶属寒，宝妈喝了之后，可能引起宝宝大便变稀，大便次数增多，伤害宝宝肠胃以及肛门。
4、影响泌乳的
韭菜、麦芽、人参等食物会抑制乳汁分泌，妈妈们一定要注意。
5、油炸食物
脂肪含量高的食物不易消化，热量过多，应酌量摄取。
6、烟草
烟草中尼古丁在乳汁中会很快被宝宝吸收，对宝宝的呼吸道有严重不良影响。哺乳妈妈最好能戒烟，并避免吸入二手烟。
7、药物
大部分药物在一般剂量下，都不会让宝宝受到影响。但建议哺乳妈妈在自行服药前，询问医生。尽可能选速效剂型，以使达到乳汁的药量最少。
另外，妈妈如果在喂了宝宝母乳后服药，应在5个半衰期左右时间再开始哺乳，如说明书里标注的半衰期是6小时，6x5=30，即大概30小时药物可从身体里清除完全，也就是说吃药后30个小时左右可以恢复哺乳。
注：要留意宝宝是否过敏
有时新生儿会有一些过敏的情况发生，不妨多观察宝宝皮肤上是否出现异常，并评估自己的饮食，以作为早期发现、早期治疗的参考。育儿不易，亲爱的妈妈们你们辛苦了~返回搜狐，查看更多